Kentang adalah salah satu jenis sayuran sehat yang juga tinggi karbohidrat. Hingga makan kentang dapat berguna untuk menyehatkan badan dan memberi cadangan energi.
Selain dikonsumsi dengan cara di rebus atau dikukus, tahukah Anda bahwa kentang juga dapat diolah berbentuk jus? bahkan menurut beberapa pakar kesehatan, bila Anda teratur minum jus kentang maka Anda dapat terlepas dari penyakit kardiovaskular.
Ditulis dari boldsky. com, berikut adalah manfaat sehat yang dapat Anda peroleh dengan minum jus kentang.
Mengurangi peradangan
Jus kentang mempunyai sifat yang bisa membantu mengurangi peradangan. Itulah penyebab mereka yang mempunyai masalah nyeri sendi dianjurkan untuk minum jus kentang sebanyak 2 kali sehari untuk mengurangi rasa sakit, pembengkakan, dan meningkatkan sirkulasi darah pada sendi.
Mencegah penyakit kardiovaskular
Seperti dijelaskan diatas, minum jus kentang berguna untuk mencegah penyakit kardiovaskular. Hal ini disebakan karena kentang tinggi akan sifat sehat alkali.
Menurunkan berat badan
Selain menyehatkan tubuh, ternyata minum jus kentang dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena jus kentang kaya akan energi sehat hingga dapat menghindarkan Anda dari keinginan untuk ngemil berlebihan.
Meredakan asam urat
Minum jus kentang berguna juga untuk meredakan asam urat. Hal ini terjadi karena lagi-lagi kentang mengandung sifat anti inflamasi.
Menurunkan kolesterol
Tidak hanya baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular, minum jus kentang juga baik untuk mengurangi kolesterol jahat.
Menenangkan saluran pencernaan
Perut Anda sering bermasalah? Cobalah untuk minum jus kentang. Karena minum jus kentang dapat membantu menenangkan pencernaan dan mengobati infeksi yang berkenaan dengan pencernaan.
Menjaga pasien kanker
Tahukah Anda jus kentang berguna untuk menjaga pasien kanker? Hal ini disebabkan karena bahan alami dalam kentang membantu dalam menonaktifkan sel-sel kanker dan mencegah penyebarannya.
Menurunkan tekanan darah
Selain membantu menurunkan kolesterol, minum jus kentang dapat juga menurunkan tekanan darah. Bersamaan dengan manfaat menurunkan tekanan darah, minum jus kentang berguna juga untuk mengurangi zat garam dalam tubuh.
Menyembuhkan sakit maag
Jus kentang ternyata berguna juga untuk menyembuhkan sakit maag. Caranya yaitu dengan meminum sekitar 50ml jus kentang waktu perut kosong pada pagi hari.
Meredakan sakit kepala
Salah satu manfaat kesehatan terbaik dari jus kentang yaitu membantu dalam mengurangi semua jenis sakit kepala. Bahkan rasa sakitnya dapat hilang dalam waktu kurang dari 15 menit.
Untuk memberi rasa yang berbeda, Anda dapat memberikan air lemon ke dalam jus kentang Anda. Bagaimana, berani untuk mencobanya?
0 comments:
Post a Comment