Seringkali perempuan terlelap tanpa melepas bra atau BH, atau sudah terbiasa mengenakannya saat tidur.
Inilah efeknya yang mungkin terjadi:
Masalah sirkulasi
Jika kawat BH terlalu lekat dengan kulit Anda, otot-otot dada mungkin terjepit, dan ini bisa mempengaruhi sirkulasi saraf di lengan Anda. Selain itu, jika mengenakan bra ketat - seperti bra olahraga - hal ini dapat melukai jaringan payudara jika dipakai terlalu sering.
Iritasi kulit
Iritasi kulit adalah efek samping lainnya jika mengenakan bra saat tidur. Kaitan dan kawat BH bisa menonjol ke dalam kulit, dan dapat menyebabkan iristasi, jika dibiarkan untuk beberapa waktu lamanya. Bahkan untuk keadaan tertentu bisa menyebabkan lesi atau jaringan yang abnormal pada tubuh. Saat tertidur, ada kemungkinan bahwa Anda mungkin tidak merasakan sakit.
Tidur Tidak Tenang
Kegelisahan adalah satu lagi efek samping yang dapat disebabkan oleh memakai bra saat terlelap. Hal ini terjadi karena iritasi kulit yang terabaikan mengganggu nyenyaknya tidur Anda.
Kulit menggelap
Hiperpigmentasi dapat disebabkan oleh kait dan tali yang sangat ketat dan melekat pada kulit secara konstan. Akibatnya terjadi penggelapan warna kulit di daerah tertentu.
Jamuran
Lingkungan lembab dan hangat dapat menjadi tempat berkembang biak yang sempurna untuk jamur. Karena kebanyakan wanita mengenakan bra yang tidak pas, hal ini memungkinkan berkembangnya jamur di sekitar payudara. Apalagi jika Anda tinggal di tempat dengan iklim yang panas.
Biarkan bernafas
Biarkan kulit Anda bernafas, agar Anda bisa tidur lebih nyenyak, terhindar dari hiperpigmentasi kulit, gangguan sirkulasi dan iritasi pada kulit Anda.
Bunda dan Sista semuanya, jangan tidak mau melepas bh hanya karena risih atau kurang nyaman, karena anda akan memperoleh banyak manfaatnya. Mulai sekarang cobalah terapkan pola hidup sehat dengan yang mudah mudah dulu. Berikut beberapa ulasan singkat tentang manfaat melepaskan bh saat tidur:
1.Melancarkan Peredaran Darah
Seharian penuh anda disibukkan dengan aktifitas, dan dengan menggunakan bh tersebut payudara akan tertekan. Tekanan bh pada payudara anda tersebut menimbulkan aliran darah disekitar payudara menjadi tidak lancar. Oleh karena itu perlu ada waktu untuk melancarkan aliran darah pada payu dara anda, dan saat tidur malam hari merupakan waktu yang tepat. Dengan melepas bh saat tidur aliran darah menjadi lancar dan tubuh anda akan lebih segar.
2.Mencegah Penyakit Kulit
Bh yang ketat yang dipakai sepanjang hari dapat menimbulkan kelembapan dan keringat. Dengan adanya keringat ini bisa timbul rasa gatal pada bagian payudara anda. Terkadang jika sangat berlebih bisa menimbulkan penyakit kulit seperti jamur, kadas kurap dan panu. Di anjurkan untuk melepas bh saat tidur karena saat di lepas kulit pada payudara dapat bernafas dan tidak berkeringat sehingga lebih kering.
3.Mencegah Asma
Aktifitas berat seharian dengan bh yang ketat dapat menyebabkan sesak nafas atau asma, karena diafragma menjadi terikat dengan bh tersebut. Oleh karena itu anda dianjurkan melepasnya saat tidur agar pernafasan lebih ringan.
4.Mencegah insomnia
Wanita lebih rentan terkena insomnia apabila tidak mendapatkan tidur yang berkwalitas. Tidur yang berkwalitas adalah tidur yang nyenyak dan saat terbangun dari tidur badan anda akan merasa segar. Dengan melepas bh saat tidur anda akan bisa mendapatkan tidur yang berkwalitas, karena bh tidak akan terasa mengganjal dan tidur lebih nyaman.
5.Mengurangi Rasa Gelisah
Pernahkah anda merasa gelisah saat akan tidur?? Bahkan tidak ada masalah sekalipun, mungkin anda tidak menyadarinya kalau bisa saja kegelisahan tersebut di timbulkan dari bh yang sedang anda pakai. Kegelisahan tersebut di sebabkan karena pernafasan yang kurang lancar yang di pacu bh yang mengikat dada anda terlalu ketat. Dengan melepas bh saat tidur pernafasan anda akan lebih lancar dan anda tidak akan sering terbangun di malam hari.
6.Mencegah Iritasi
Saat anda tidur menggunakan bh kulit yang terikat oleh bh lebih mudah terkena iritasi. Biasanya iritasi terjadi di bagian punggung pada tali bh yang menempel di kulit. Tali bh bergesekan dengan kulit punggung sehingga akan meninggalkan bekas merah. Apabila anda melepas bh saat tidur iritasi ini tidak akan terjadi.
7.Mencegah Kanker Payudara
Studi yang telah dilakukan menyebutkan bahwa wanita sebaiknya maksimal menggunakan bh Cuma 12 jam setiap harinya. Hal ini bertujuan agar sirkulasi darah dalam payudara menjadi lancar. Survei yang telah dilakukan membuktikan bahwa wanita yang menggunakan bh lebih dari 12 jam setiap harinya lebih berisiko terkena kanker payudara. Aliran darah saat penggunaan bh yang lama menjadi tidak lancar, sehingga sel sel abnormal dapat muncul dalam payudara, sel sel ini yang nantinya tumbuh menjadi sel kanker. Resiko terkena penyakit ini bisa anda minimalisir apabila anda mau melepaskan bh saat tidur.
8.Baik untuk Pertumbuhan Remaja
Bagi remaja cewek, saat tidur melepas bh sangat baik untuk pertumbuhan dadanya. Karena saat tidur hormon pertumbuhan akan dimulai. Jika remaja wanita rutin melepas bh nya saat tidur maka dia akan mendapatkan bentuk payudara yang indah dan berisi.
9.Mendapatkan Rasa Nyaman
Mungkin kalo belum terbiasa melepas bh saat tidur anda akan merasa risih atau aneh. Akan tetapi apabila anda sudah terbiasa melepaskan bh ini maka anda akan mendapatkan rasa nyamam saat tidur. Anda akan terhindar dari rasa gatal, iritasi, dan mengganjal. Jika anda sudah mendapatkan rasa nyaman tersebut maka anda otomatis juga mendapatkan tidur yang nyenyak dan berkwalitas. Orang yang memiliki tidur yang berkwalitas lebih jauh dari resiko penyakit jantung.
10.Tidak Menimbulkan Bekas
Umumnya semua bh saat di pakai memang sangat ketat, itu dikarenakan oleh fungsinya yaitu menyangga payudara anda. Dibalik ketatnya sebuah bh dapat menimbulkan bekas merah pada punggung saat pemakaian yang terlalu lama. Jika anda menggunakan bh lebih dari 12 jam bekas merah pada punggung ini akan semakin dalam dan semakin sulit untuk di hilangkan.
11.Terhindar dari Nyeri pada Payudara
Bh yang sangat ketat apabila digunakan sepanjang hari tanpa anda sadari akan menyebabkan rasa nyeri bahkan bisa sakit pada payudara. Biasanya bh yang sering menimbulkan nyeri adalah bh yang ada kawatnya. Tekanan kawat yang ditimbulkan itulah yang dapat menyebabkan nyeri dan sakit di bagian payudara anda. Jika ini dibiarkan maka aktifitas anda tentunya akan terganggu oleh rasa sakit tersebut.
12.Terhindar dari Pigmentasi Kulit
Bh yang digunakan sepanjang hari dapat menyebabkan pigmentasi kulit meningkat. Pigmentasi kulit terjadi karena adanya tekanan di bagian kulit tubuh anda oleh benda yang keras. Bh yang ketat dan berkawat akan memberikan tekanan terhadap kulit anda, terutama saat keadaan tidur. Pada saat inilah resiko pigmentasi kulit bisa meningkat, oleh karena itu alangkah baiknya anda melepaskan bh saat tidur.
13.Lingkar dada menjadi Longgar
Penggunaan bh yang ketat dalam kurun waktu yang lama dapat menyebabkan garis garis pada lingkar dada. Saat anda melepaskan bh saat tidur garis garis yang ada di punggung akan hilang dan lingkar dada anda akan menjadi longgar kembali.
14.Meringankan Gejala Datang bulan
Ketika akan tiba waktu datang bulan pada wanita, umumnya akan ada rasa nyeri pada bagian kedua payudaranya. Nah disaat itu melepaskan bh saat akan tidur dapat meringankan rasa nyeri tersebut, karena bh yang ketat tidak lagi mengikat pada bagian payudara anda.
15.Terhindar dari Nyeri Punggung
Jika anda menggunakan bh dalam waktu yang lama maka, anda dapat terkena nyeri punggung yang luar biasa. Ini dikarenakan tekanan dari bh ke punggung saat berbaring. Oleh karena itu saat tidur sebaiknya dilepas agar punggung terhindar dari nyeri yang disebabkan tali bh yang ketat dan menekan punggung.
Baca Juga : 7 Tanda Wanita Sudah Tidak Perawan Lagi, Laki Wajib Baca...
16.Membentuk Payudara yang Ideal
Terkadang pemakaian bra yang terlalu ketat justru membuat otot payudara menjadi tertarik ke atas. Otot payudara yang tertarik ke atas secara paksa bisa membuat bentuk payudara tidak menjadi ideal dan bentuk payudara menjadi naik ke atas. Melepaskan bra saat tidur bisa membuat payudara bernafas dengan lega, sehingga payudara yang bernafas secaar leluasa bisa membuat bentuk payudara menjadi ideal dan juga lebih bagus.
Nah itulah beberapa ulasan manfaat dari tidur tanpa bh bagi kesehatan wanita. Namun tidak Cuma melepaskan bh saat tidur saja yang perlu anda perhatikan, akan tetapi anda juga harus memperhatikan jenis bh yang anda gunakan.
Yuk sebarkan informasi menarik ini kepada teman-teman wanita lainnya!! Semoga bermanfaat ya... jangn lupa diamalkan...
Sumber: inforedaksi9.blogspot.co.id
0 comments:
Post a Comment